Você está grávida e o seu corpo sofreu grandes mudanças. Uma delas foi o inconveniente aparecimento da celulite. Muita calma nessa hora! Hoje a Onodera mostra como cuidar e prevenir o aparecimento dos furinhos tão temidos.
A celulite é uma alteração do tecido gorduroso abaixo da pele e vários fatores contribuem o seu aparecimento. Na gravidez o problema piora por conta da retenção de líquidos, pelo acúmulo de mais tecido gorduroso e pela tendência que a mulher têm de se exercitar menos durante os nove meses.
Existe uma série de métodos e cremes para massagens para amenizar o problema. Porém, esses procedimentos são contra-indicados na gravidez. Independente disso, há muito o que fazer para cuidar da celulite durante a gravidez. A drenagem linfática manual, por exemplo, se indicada pelo obstetra e realizada por um bom profissional, pode ser feita durante os nove meses, principalmente porque ajuda a reduzir o inchaço. Mas a região abdominal deve ficar de fora. A posição para a massagem também merece atenção: o ideal é que a mulher fique de lado com a cabeça um pouco elevada para não prejudicar a oxigenação do bebê.
E quer uma boa notícia? Os temidos e indesejáveis furinhos tendem a amenizar depois da gravidez, dizem os especialistas. Além disso, por volta de dois meses depois do parto já é possível dar início a alguns tratamentos estéticos. Mas fique atenta, os tratamentos tópicos locais devem ficar para depois da fase que o bebê precisa ser amamentado.
Como cuidar da celulite durante a gestação
- Faça atividades físicas indicadas pelo obstetra. Manter-se ativa é fundamental para amenizar o aspecto de casca de laranja da pele;
- Controle seu peso com uma dieta balanceada. Coma frutas, legumes, verduras e não deixe de beber líquidos;
- Use meia elástica. O ideal é começar com uma de suave compressão. Prefira a meia-calça à 7/8, porque esta comprime a coxa e faz com que o sangue não circule corretamente;
- Evite usar salto alto, pois ele dificulta o movimento da articulação dos pés e pernas, prejudicando a circulação sanguínea;
- Coloque a perna para cima, na mesma altura do quadril, sempre que puder.
Agora que você já sabe como cuidar da celulite na gravidez, não perca tempo e comece já a se tratar. Marque uma avaliação gratuita personalizada na Onodera e faça algumas sessões de drenagem linfática para gestantes. Porque na gravidez você deve estar feliz e linda!
Fonte: revistacrescer.globo.com
A celulite é uma alteração do tecido gorduroso abaixo da pele e vários fatores contribuem o seu aparecimento. Na gravidez o problema piora por conta da retenção de líquidos, pelo acúmulo de mais tecido gorduroso e pela tendência que a mulher têm de se exercitar menos durante os nove meses.
Existe uma série de métodos e cremes para massagens para amenizar o problema. Porém, esses procedimentos são contra-indicados na gravidez. Independente disso, há muito o que fazer para cuidar da celulite durante a gravidez. A drenagem linfática manual, por exemplo, se indicada pelo obstetra e realizada por um bom profissional, pode ser feita durante os nove meses, principalmente porque ajuda a reduzir o inchaço. Mas a região abdominal deve ficar de fora. A posição para a massagem também merece atenção: o ideal é que a mulher fique de lado com a cabeça um pouco elevada para não prejudicar a oxigenação do bebê.
E quer uma boa notícia? Os temidos e indesejáveis furinhos tendem a amenizar depois da gravidez, dizem os especialistas. Além disso, por volta de dois meses depois do parto já é possível dar início a alguns tratamentos estéticos. Mas fique atenta, os tratamentos tópicos locais devem ficar para depois da fase que o bebê precisa ser amamentado.
Como cuidar da celulite durante a gestação- Faça atividades físicas indicadas pelo obstetra. Manter-se ativa é fundamental para amenizar o aspecto de casca de laranja da pele;
- Controle seu peso com uma dieta balanceada. Coma frutas, legumes, verduras e não deixe de beber líquidos;
- Use meia elástica. O ideal é começar com uma de suave compressão. Prefira a meia-calça à 7/8, porque esta comprime a coxa e faz com que o sangue não circule corretamente;
- Evite usar salto alto, pois ele dificulta o movimento da articulação dos pés e pernas, prejudicando a circulação sanguínea;
- Coloque a perna para cima, na mesma altura do quadril, sempre que puder.
Agora que você já sabe como cuidar da celulite na gravidez, não perca tempo e comece já a se tratar. Marque uma avaliação gratuita personalizada na Onodera e faça algumas sessões de drenagem linfática para gestantes. Porque na gravidez você deve estar feliz e linda!
Fonte: revistacrescer.globo.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário