Meninas, todo mundo sabe que beber água faz muito bem a saúde. Mas vocês sabiam que a água também ajuda na boa forma? Sim, beber água, além de fazer diminuir o cansaço e a sonolência, de eliminar as toxinas produzidas pelo organismo e ajudar a fortalecer o sistema de defesa do corpo, evita também o inchaço e a retenção de gordura no corpo, além de deixar a pele hidratada e linda. Ou seja, beber água é fundamental.
Precisamos beber de dois a três litros de água por dia, pois a falta de água no organismo pode causar dores de cabeça e enxaqueca, baixo tônus muscular, complicações digestivas, prisão de ventre, problemas renais e desidratação. Por isso, beber água deve ser um hábito do seu dia-a-dia. Então preste atenção na dica Onodera de hoje. Encha todas as manhãs um squeeze ou uma garrafa d'água e deixe sempre por perto no trabalho e em casa. Fazendo isso, você com certeza irá notar uma melhora na sua produtividade e na sua disposição para executar as mais diversas tarefas do dia dia.
Algumas curiosidades sobre a água no seu corpo:
A proporção de água no seu corpo é a mesma da água no planeta Terra
A água controla a temperatura corporal
14% de toda a água do corpo provém da respiração celular
1,5L de água passa por cada um de seus rins diariamente
A água transporta nutrientes, hormônios e anticorpos
Seu corpo elimina cerca de 10 copos de água por dia
Os pés liberam por volta de meio copo d'água
Viu porque é tão importante beber água? Então, siga as dicas da Onodera e comece já a se cuidar. Afinal, cuidar do seu corpo começa com um simples copo d'água. Fica a dica meninas.
Precisamos beber de dois a três litros de água por dia, pois a falta de água no organismo pode causar dores de cabeça e enxaqueca, baixo tônus muscular, complicações digestivas, prisão de ventre, problemas renais e desidratação. Por isso, beber água deve ser um hábito do seu dia-a-dia. Então preste atenção na dica Onodera de hoje. Encha todas as manhãs um squeeze ou uma garrafa d'água e deixe sempre por perto no trabalho e em casa. Fazendo isso, você com certeza irá notar uma melhora na sua produtividade e na sua disposição para executar as mais diversas tarefas do dia dia.
Algumas curiosidades sobre a água no seu corpo:
A proporção de água no seu corpo é a mesma da água no planeta Terra
A água controla a temperatura corporal
14% de toda a água do corpo provém da respiração celular
1,5L de água passa por cada um de seus rins diariamente
A água transporta nutrientes, hormônios e anticorpos
Seu corpo elimina cerca de 10 copos de água por dia
Os pés liberam por volta de meio copo d'água
Viu porque é tão importante beber água? Então, siga as dicas da Onodera e comece já a se cuidar. Afinal, cuidar do seu corpo começa com um simples copo d'água. Fica a dica meninas.
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