QUE DELÍCIAAAAAAA: FINAL DE SEMANA!

O fim de semana finalmente chegou! E para você aproveitá-lo, como de costume, a Onodera separou algumas dicas bem gostosas! São filmes, peças e até mesmo programas gratuitos para você curtir bastante essa folguinha. Confiram!

Filme:
Esta semana a febre dos cinemas foi, sem dúvida, Alice no País das Maravilhas. Dirigido por Tim Burton, o remake do tradicional conto de fadas da Disney escrito originalmente por Lewis Carroll, foi completamente modificado e possui um final diferente! Pois é, quem pensa na história de uma menininha com cerca de 10 anos está totalmente enganado! Nessa nova versão, Alice já possui 19 anos e está prestes a se casar. Quem diria, hein? Mas assim como na história antiga, ela também cai na toca do Coelho Branco - que está sempre atrasado - e é levada ao País das Maravilhas. Além de reviver seus momentos com personagens marcantes, como o Gato que Sorri e a Rainha de Copas, desta vez Alice tem que ajudar a Rainha Branca a vencer o exército da Rainha Vermelha. Ah, o filme é em 3D e, com certeza, vai fazer a alegria da criançada!

Dança:
Para quem adora assistir a um espetáculo de dança, a Onodera recomenda o espetáculo Carmen 'La Talegona'! Trata-se de uma apresentação de dança flamenca tradicional acompanhamento por banda, ao vivo, e um jantar típico, como parte da "noite espanhola". É o programa perfeito para um sábado à noite, não? Além de poder desfrutar de uma linda apresentação, você ainda pode aproveitar as iguarias típicas da Espanha!

Restaurante Fulana
Endereço: Av. Luís Dumont Villares, 651, Santana.
21h30 (jantar às 20h).

Teatro:
Que tal aproveitar o fim de semana para rir um pouco? A peça Seria cômico se não fosse sério é a recomendação da Onodera! Em cena, os personagens identificados com o egoísmo e a culpa caçoam um do outro e se responsabilizam pelas suas próprias infelicidades. Em determinados momentos, entretanto, há esperança em meio ao caos, o que faz com que o público ria com eles. Com Antonio Petrin, Ana Lucia Torre e Luciano Chirolli.

Teatro TUCARENA
Endereço: Rua Monte Alegre, 1020 - Perdizes
De 20 de Março à 30 de Maio
Horários: Sex.e Sab. às 21h e Dom às 19h30.

Atenção Meninas! Concurso cultural Onodera prorrogado

Devido a grande procura pelo concurso cultural da Onodera que estava programado para ser encerrado hoje (30/04), nós prorrogamos o prazo até dia 02/05 (No domingo, 00h00)!

Recebemos tanta procura que fizemos esta pequena prorrogação para todas terem a oportunidade de enviar suas frases!

Então, corram, meninas! ;)

Tendências de cortes de cabelo para o inverno 2010

O frio mal chegou por aqui, mas já passou faz tempo pelo hemisfério norte e, por isso, sabemos quais serão as tendências de cortes de cabelos para a nova estação! Como a Onodera não quer que nenhuma das suas clientes fique por fora das últimas tendências, separamos algumas dicas de looks para o inverno 2010!

Década de 40:
Uma das inspirações para os desfiles deste ano foi a década de 40. Com fios enrolados e assimétricos, uma das apostas da estacão são os cortes mais arredondados e românticos que resgatam a beleza das musas hollywoodianas dos anos 40. Além disso, os cabelos médios, que fizeram sucesso no verão, continuam. Para penteados, os coques são os mais utilizados nesse inverno, por serem elegantes e super fáceis de fazer.

Década de 80:
Outro período que é aposta certa nesse inverno de 2010 é a década de 80. Inspirada no rock chic, as madeixas das mulheres dessa época eram compridas, despenteadas e frisadas, criando um look bem casual. As franjas, além disso, voltam com tudo neste inverno, podendo ser ultra curtinhas, médias ou até mesmo compridinhas, cobrindo os olhos e dando um ar misterioso. As apostas dos penteados são o rabo de cavalo alto e os topetes, além das tranças bagunçadas que já foram febre no verão e continuam fazendo sucesso!

Corte pixie e bob:
Essa tendência é para as meninas de cabelos bem curtinhos - ou, porque não, as que adorariam ter! O estilo pixie volta com força total, mas mais desfiado e ainda mais curto! Além disso, o corte bob, que vem logo abaixo das orelhas ou pode parar até em cima dos ombros e outro destaque, mas de forma retilínea e volumosa.

Cores:
Os cabelos com mechas e misturas de cores que fizeram a cabeça da mulherada no verão ficam completamente fora do que promete o friozinho de 2010! A proposta de cabelos para o inverno investe em cores monocromáticas e uniformes e, além disso, as cores mais quentes e fortes são as que continuam fazendo total sucesso durante esse período. Sugestões de cores: loiro dourado, loiro champagne, marrom quente e ruivo acobreado.

Agora que você já sabe tuuudo do que pode rolar no quesito cabelos da moda neste inverno de 2010, pode usar e abusar da criatividade na hora de escolher seu corte e ousar no penteado! Mas lembre-se de pensar sempre no formato do seu rosto e no tipo do seu cabelo, já que alguns cortes se adaptam e ficam melhores em tipos específicos de fisionomia!

Semana da Deusa Grega na Onodera Vila Mariana

Começou na segunda-feira desta semana, na Onodera da Vila Mariana, a "Semana da Deusa Grega"! Durante todos os dias as clientes podem aproveitar o que de melhor a rede de estética tem a oferecer! Se você mora perto da Sena Madureira, não tem desculpas para não fazer uma visitinha por lá, né? A clínica fica próxima ao metrô, então é muito fácil chegar!

Hoje, por exemplo, toda cliente que for até lá pode experimentar um dos tratamentos faciais fantááásticos que a Onodera oferece! Na quinta, que tal descobrir qual sua taxa de massa gorda e de massa magra? A Onodera da Vila Mariana faz, amanhã, o teste de bioimpedância e te mostra os resultados na hora! Aí, você também descobre qual é o tipo de alimentação ideal para você. Já na sexta, as clientes podem ganhar uma deliciosa massagem nos pés para começar o fim de semana com tudo! Muito bom, né?

Ontem a Onodera da Vila Mariana forneceu, além de uma demonstração de massagem anti-estresse, um coquetel grego com várias delicinhas para comer e beber! A clínica estava decorada com muitas flores, as funcionárias estavam devidamente caraterizadas e até mini-colunas gregas estavam espalhadas por todo a clínica. Todos que passaram por lá adoraram a decoração! Nós aqui do blog da Onodera também passamos por lá e registramos algumas imagens do evento! E você? Conta para a gente o que você achou! ;)

Rejuvenescimento facial é com a Onodera!

Com o passar dos anos nossa pele vai perdendo colágeno e, assim, tornando-se mais flácida e adquirindo as famosas linhas de expressão. Como não podemos dormir no formol para preservar nossas peles jovens e com aspecto de saudável a Onodera criou um tratamento daqueeeles para nos ajudar! É o Microdermoabrasão, mais conhecido como Peeling de Cristal.

O Peeling de Cristal é uma técnica moderna e segura para ajudar no rejuvenescimento facial e correção daquelas imperfeiçõezinhas chatas que aparecem no rosto! É indicado para amenizar sinais de envelhecimento, atenuar linhas de expressão e até rugas superficiais, podendo ser aplicado geralmente em todos os tipos de pele.

Para este tratamento, é utilizada uma caneta que emite jatos de microcristais sobre a pele, removendo as células mortas e melhorando a textura e a aparência da pele. Além disso, o Peeling de Cristal estimula a produção de colágeno, que são as células responsáveis pela sustentação da pele, dando uma sensação de rejuvenescimento imediato.

E o melhor de tudo é que, por mais que tenham que ser feitas ao menos 10 sessões, elas são super rapidinhas e indolores! :)

Marque já a sua avaliação gratuita e rejuvenesça com os tratamentos da Onodera!

As (muitas) mudanças no ideal de sobrancelha ao longo das décadas

Já perceberam que as sobrancelhas estão em alta para a próxima estação, certo? Então, para não deixar vocês de fora dessa nova tendência, nós aqui do blog da Onodera separamos algumas referências de sobrancelhas famosas ao longo das décadas! Além disso, separamos algumas dicas para você encontrar o melhor desenho para sua e produtos que farão sua sobrancelha se destacar! Confira:

Anos 20 e 30: Fininhas como as de Greta Garbo, as sobrancelhas são raspadas e redesenhadas: reflexo do recurso usado pelo cinema mudo para acentuar emoções.
Anos 40: Em Gilda, Rita Hayworth inaugura a era das sobrancelhas arredondadas e com o final ligeiramente mais fino que o começo.

Anos 50: Elizabeth Taylor, as linhas espessas e escuras enfatizam os olhos violeta. Em Marylin Monroe, o formato de acento circunflexo fica ultraprovocante.
Anos 60: A top model Twiggy revisita os anos 1920 e relança a moda das sobrancelhas finas marcadas a lápis. Um monte de gente faz o mesmo.

Anos 70: Farrah Fawcett, da série de TV As Panteras, vira musa com seu cabelão e suas sobrancelhas longas impecavelmente penteadas e aparadas.
Anos 80: Brooke Shields assume a penugem vasta e até com alguns pelinhos rebeldes. Vira referência mundial. Nossa versão nacional é Malu Mader.

Anos 90: A sobrancelha do momento é bem aparada, fina, mais curta e muitas vezes com pelos clareados, como a de Madonna na época do álbum Erotica.
Anos 2000: O momento é de sobrancelhas modeladas conforme a proporção do rosto, preservando o movimento e o tom natural da penugem, como faz a atriz Penelope Cruz.

ENCONTRE SEU DESENHO
Dicas de Rosman Braz, cabeleireiro e maquiador do salão Marcos Proença:
1. “Procure um maquiador ou designer de sobrancelha que sugira mudanças no desenho principal para valorizar seus traços”, diz Rosman Braz. “Nunca tente copiar por conta própria um desenho nem mexa na linha principal.”
2. Se seus olhos são bem próximos um do outro, provavelmente você ficará bem com mais pelos retirados da região central, onde se forma a famosa “monocelha”. Já para quem tem olhos bem separados, o ideal é deixar essa região central um pouco mais estreita.
3. Em casa, você pode limpar alguns fios que fogem do desenho proposto pelo profissional. Primeiro, trace uma reta vertical da aba da narina até a base do nariz, próximo à testa. Em seguida, desenhe outra linha, dessa vez na diagonal, começando do canto do nariz e passando pelo canto externo do olho, em direção à têmpora. Juntas, as retas delimitam o comprimento da sua sobrancelha. Só devem ser retirados fios que nascerem fora dessa área.
4. Se os pelos forem ralos no final, tome cuidado para não arrancar justamente os que completam o comprimento e perder em expressividade.
5. Não arrume falhas ou cicatrizes na linha principal arrancando o restante dos fios. Camufle o defeito com lápis ou sombra.
6. Nada de tonalizar os fios em casa. No salão, profissionais usam tinturas adequadas e indicam qual é a melhor cor: geralmente as sobrancelhas são um tom mais escuras que o cabelo, mas podem ser clareadas até um tom para dar leveza ao rosto.

PRESERVE SEUS FIOS
Valcenir Bedin, dermatologista e tricologista, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo, recomenda alguns cuidados básicos
1. Prefira pinças de precisão e com a ponta mais fina. E descarte-as quando as pontas não se unirem mais perfeitamente.
2. Desinfete o instrumento com algodão e álcool gel – não são raros os casos de infecção em que os poros acabam contaminados pela sujeira acumulada.
3. Você sabia que cada matriz consegue produzir apenas 20 vezes o mesmo pelo? Isso não significa que você poderá se submeter à pinça apenas esse número de vezes, mas todo cuidado é pouco. “Normalmente o pelo acaba sendo quebrado e não arrancado por inteiro”, afirma o dermatologista Valcenir Bedin.
4. Segundo Bedin, a depilação com cera quente não causa nenhum dano à pele e não deixa as pálpebras ficarem flácidas. Porém, o risco de erros com esse método é maior.
5. Quem sente muita dor pode aplicar uma pomada com efeito anti-inflamatório antes da depilação.
6. Produtos à base de prostaglandina estimulam o crescimento dos fios se as matrizes estiverem intactas. Consulte um dermatologista se as suas estiverem muito ralas.
7. Sem as matrizes, a melhor opção é apelar para o transplante. A técnica consiste em implantar fios retirados do couro cabeludo (com matriz e tudo) e reimplantá-los na região. Segundo Bedin, o novo pelo ganha características semelhantes aos que existiram ali. O único inconveniente é que crescem um pouco mais rápido. O procedimento custa, em média, R$ 1.000 e é realizado com anestesia local.

1. Pinça Slant, Tweezerman, R$ 355. Considerada a melhor do mundo, em versão coberta de cristais Swarovski.
2. Pinça Black Diagonal, Enox, R$ 7. De aço, não enferruja.
3. Pinça Bourjois, R$ 50, colorida.
4. Duo Perfect para Sobrancelhas, contém 1g, R$ 49. Sombras para pre-encher e desenhar.
5. Solução para Sobrancelha, O Boticário, R$ 35,90. Gel fixador e gloss marrom.
6. Double Fix Máscara, Clarins, R$ 72. Transparente.
7. Pincel de Cílios, Prada, R$ 3,50. Para aplicar corretivo ou máscara.
8. Natural Eyebrow Pencil, Shiseido, R$ 112. Lápis macio de um lado e pincel para acabamento na outra ponta.
9. Superfine Liner for Brows, Clinique, R$ 76. Ultrafino, para preencher até as menores falhas.
10. Penultimate Brow Marker, M.A.C, R$ 78. Caneta delineadora.
11. Eyebrow Pencil, Guerlain, R$ 114. Com pente e escovinha.
12. Lápis de Sobrancelha, Purangy, R$ 13. A tampa vira uma escovinha.
13. Dior Show Brown Styler, R$ 105. Ponta finíssima para criar o efeito de pelos

Matéria retirada da Revista Criativa.

Fonte: Madame Formosa

Promoção Onodera para futuras mamães.

Pois é o tempo voa e o Dia das Mães já está chegando! E a Onodera, em comemoração a esta data pra la de especial, preparou uma nova promoção para você, futura mamãe, que mesmo estando super ansiosa para o nascimento do bebê, quer se cuidar e estar sempre com tudo em cima! Confira:

10 onolinfáticas gestantes + 1 esfoliação com hidratação
De: R$ 870,00 Por: R$ 770,00 em 4x de R$ 192,50

Você conhece a massagem Onolinfática para gestantes? Ela já foi até tema aqui para o blog da Onodera em um post anterior e consiste em uma linfática especial para as futuras mamães, com o objetivo de preparar o corpo da mulher para o parto. O tratamento é absolutamente indolor e é realizado com o nosso exclusivo creme OnoActive Sensitive! Além de relaxante e prazerosa, a massagem ajuda as futuras mamães a eliminar toxinas e ameniza a retenção de líquidos, diminuindo aquele inchaço característico da gestação.

A esfoliação, por sua vez, é um peeling físico, que prepara a pele para absorver melhor os produtos do de seu tratamento. Além disso, é responsável também por retirar as células mortas da pele de forma uniforme e homogênea, deixando-a com um aspecto mais saudável e brilhante. Após o peeling, a futura mamãe ainda recebe uma Onorelax - massagem relaxante - para deixá-la ainda mais relaxada! Tudo feito com o creme OnoActive Beauty, que possibilita hidratação extra para o corpo todo!

Promoção imperdível, né?
Agende já uma avaliação gratuita na Onodera mais próxima de você e aproveite a promoção, que dura até dia 17/05!

Meninas, atenção! Promoção relâmpago na Onodera!

Que tal ficar ainda mais bonita com os tratamentos da Onodera e ainda ganhar um presentão para a sua mãe?
Pois é! Com o Dia das Mães chegando, a Onodera resolveu presentar as mamães de todas as clientes!

As 100 primeiras pessoas que fecharem um tratamento acima de R$ 760,00 em uma das clínicas Onodera (com exceção da unidade Bela Vista, em Porto Alegre), ganharão um Day Spa para presentear sua mãe. O Day Spa é um kit de limpeza de pele + massagem: Onorelax (relaxante) 30 min ou Onoredux (modeladora) 30 mim. Não é o máximo? Você se trata e proporciona momentos felizes para sua mãe! Sim, pois o Day Spa é para você presentear a pessoa que ama. O intuito é mesmo prestigiar as mamães por meio de um presente, ok? Afinal, elas merecem! :)

Mas corram, porque essa promoção só é válida até o dia 09/05! ;)

Agende já sua avaliação personalizada e descubra qual é o tratamento ideal para você! Ela é gratuita.

Esfoliação faz bem para a pele!

Nós mulheres adoramos hidratantes! Além dos hidratantes, cremes para os olhos, loções para celulite e maquiagem também fazem sucesso, certo? Mas o que muitas de nós não sabemos é que para tirar o melhor proveito desses produtos é necessário esfoliar tanto o rosto como o corpo algumas vezes por mês.

A esfoliação é responsável pela renovação das células que, naturalmente, morrem e se depositam sobre a pele. É um procedimento que, além de deixar a pele mais lisinha e sem marcas, ainda previne a acne e estimula a produção de células novas, com mais colágeno e hidratadas. Mas cuidado! A esfoliação não pode ser feita em qualquer parte do corpo! Áreas mais ásperas, como pernas, braços, costas e abdome, devem ser constantemente esfoliadas. Já áreas mais sensíveis, como o colo e o pescoço, devem ser preservados.

A linha OnVittá, da Onodera possui dois cremes para te ajudar a esfoliar seu rosto e seu corpo: Gel Espuma Esfoliante Facial e Gel Espuma Esfoliante Corporal. Os dois géis podem ser usados, em média, uma vez por semana para peles normais e ressecadas. Já os tipos oleosos devem receber o tratamento de duas a três vezes por semana. As peles sensíveis, precisam de mais cuidados, por isso, é recomendável a esfoliação apenas uma vez por mês.

A diferença básica dos dois é que o gel facial, por ser usado em áreas mais sensíveis, possui micro-esferas naturais de Rosa Mosqueta, que é rica em vitamina C e licopeno, e ajuda no combate ao envelhecimento precoce. Já o gel corporal possui micro-esferas arredondadas naturais de semente de oliva que, além de possuir ação hidratante, removem células mortas com suavidade, sem agredir a pele.

Acesse a loja virtual da OnVittá e compre já seus géis para esfoliação!

Onodera e suas belezas pelos Brasil

Você sabia que as clientes da Onodera já podem fazer seus tratamentos e massagens em 10 estados brasileiros? Pensando nisso, a gente aqui do blog da Onodera resolveu criar uma programação bem bacana com dicas de pontos turísticos que valem a visita. Quer relaxar e conhecer lugares lindo do nosso país? Então, veja nossa dicas:

Goiás:

Conhecido pelas águas termais de Caldas Novas, o estado de Goiás é uma ótima opção para quem quer aproveitar um tempinho relaxando longe do mar! Além de pousadas, há também Corumbá, que possui casarões do século XVIII e conta com um lindo parque ecológico com cavernas e quedas d'água. Hum, mais que recomendado.

Minas Gerais:

O estado abriga um dos maiores patrimônios históricos da humanidade: a cidade de Diamantina, com seu centro histórico bem conservado e inúmeras lojas de artesanatos. A cidade de Mariana é outro point do estado. Nela há as sedes das igrejas de São Francisco de Assis e de Nossa Senhora do Carmo, onde é possível conferir obras do artista Aleijadinho.

Pará:

No Pará a atração é o Parque Ecológico Mangal das Garças e a visita ao pedaço da Floresta Amazônica dentro do centro histórico da cidade! Sem dúvida, uma paisagem interessante para quem está acostumado com a "selva de pedra". Também imperdível é a visita ao Polo Joalheiro com suas lojas para vendas de pedras, jóias e artesanatos marajoara.

Rio de Janeiro:

No estado carioca, além da opção da cidade do Rio de Janeiro, é possível visitar Arraial do Cabo, com encantadoras praias preservadas que permitem atividades de mergulho. Há também o centro de Petrópolis, cidade conhecida como Cidade Imperial, que é histórico, e possui um delicioso pólo gastronômicos. Vale a visita!

Rio Grande do Sul:

Para quem gosta de saborear um bom vinho e ainda tem interesse em conhecer o processo de fabricação da bebida, Bento Golçalves é destino obrigatório. Canela, por sua vez, é parada para quem quer fazer esportes radicais na Serra Gaúcha.

Santa Catarina:

Bombinhas, além de diversas praias cercadas de natureza, conta com a opção da prática de esportes náuticos, ecoturismo, lazer e descanso. Para quem gosta do friozinho, uma boa pedida é a cidade de São Joaquim que chega a 14 graus negativos no inverno.

Sergipe:

Em Sergipe, vale a pena conhecer o centro histórico de São Cristóvão, cidade foi fundada em 1590, primeira capital do estado, onde há museus e igrejas conservadas que valem a visita. Em Canindé de São Francisco, à beira do rio São Francisco é possível fazer um passeio pelo reservatório da hidrelétrica de Xingó.

Tocantins:

Em Jalapão é possível fazer deliciosos passeios por dunas de até 40m ou tomar banhos de cachoeira. Lajeado também é uma ótima opção para quem curte cachoeiras.

Espírito Santo:

Espírito Santo é conhecido pelos passeios nas dunas (de até 30 metros de altura), além de praias selvagens. Nas praias Ponta da Fruta e Barra do Jucu, em Vila Velha, ainda é possível conhecer vilas de moradores nativos - um ótimo lugar para ouvir o autêntico congo.

Paraná:

A Ilha do Mel é nacionalmente conhecida por ser um paraíso natural com belíssimas praias para variados gostos, mas o acesso é possível apenas por meio de barco. Ainda no Paraná o Parque Estadual de Guartelá tem o sexto cânion mais extenso do mundo com incrível visual.

Onodera Piracicaba ajuda Fundação do Câncer

No último domingo, dia 18, a Onodera de Piracicaba, em parceria com a Academia Corpo Ativo, realizou um evento para comemorar o aniversário de 7 anos da unidade. E dessa vez de um jeito totalmente diferente.

A Onodera realizou a Caminhada Onoativo (isso mesmo a união dos nomes de Onodera com Corpo Ativo!), que contou com mais de 250 participantes! O evento arrecadou 384 litros de leite, que foram doados à Fundação do Câncer Jaime Pereira, entidade beneficente sem fins lucrativos que auxilia pessoas com câncer.

A caminhada aconteceu nas imediações do Parque da Rua do Porto sempre com o acompanhamento dos professores da Academia Corpo Ativo e após quase duas horas de percurso aconteceram vários sorteios para os participantes.

Confira algumas fotos do evento, que foi um sucesso!

Gordura localizada, o que fazer?

Além da celulite, não há nada mais irritante para uma mulher do que a gordura localizada! Seja no bumbum, nas coxas ou no abdome o fato é que essas gordurinhas são extremamente difíceis de perder. Além de exercícios físicos e uma boa alimentação, fique por dentro dos tratamentos estéticos que te ajudam a se livrar dos pneuzinhos! Tanto o Onoplus quanto o Onoredux são tratamentos da Onodera que ajudam a diminuir a gordura localizada, além de ajudar a ativar a circulação melhorando a celulite.

O Onoplus é um tratamento realizado com equipamentos exclusivos da Onodera que tem potência maior do que o ultrassom convencional. Ele, além de intensificar a redução da gordura localizada, elimina toxinas e melhora a circulação sanguínea. O resultado? Aceleração do metabolismo local e diminuição daquelas gordurinhas chatas que nenhuma mulher quer ter!

Já o Onoredux é um tratamento que consiste em massagens com maior pressão do que as massagens convencionais e é realizado com o exclusivo creme OnoActive Fitos, que possui princípios ativos que potencializam os resultados. Ele, além de ajudar a diminuir das gordurinhas localizadas, também modela o corpo e aumenta a circulação sanguínea.

Os dois tratamentos funcionam muuuito bem juntos e aceleram os resultados! Por isso mesmo a Onodera está com uma promoção imperdível:

10 sessões de onoplus + 05 sessões de onoredux
De: R$ 1.020,00
Por: R$ 815,00 em 5x de R$ 163,00

Mas corra! A promoção só vale até dia 26 de abril. Não dá para perder, né?

Lembrando que todos os tratamentos só são realizados após avaliação com uma de nossas consultoras! Marque já a sua, é gratuita!

Aprenda a fazer cupcake para o feriado!

Depois de muita malhação, dietas e tratamentos na Onodera, você pode dar um descanso para si mesma! O feriado do dia 21 já está aí, que tal fazer uma receitinha diferente nesse dia? A Onodera te ensina a fazer deliciosos cupcakes! O docinho virou febre aqui no Brasil há pouco tempo, mas você sabe o que são os cupcakes?

Originados nos Estados Unidos, os cupcakes são bolinhos que se parecem muito com muffins, só que mais delicados! Além disso, possuem esse nome pois cabem dentro de xícaras (cup, em inglês). Os cupcakes podem ser decorados de inúmeras formas: com creme de manteiga, chantilly, glacê, geléia, frutas ou chocolate e, mais do que gostosos, são muito bonitinhos e ótimos pra qualquer comemoração!

Veja abaixo nossa sugestão de receita para o feriado!

Receita básica de cupcake
1 1/2 xícara de açúcar
300g de manteiga amolecida
3 ovos
2 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de leite
10 gotas de extrato de baunilha
1 colher de chá de sal
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio

Sugestão de ingredientes para variar
Chocolate em pó (não use achocolatado, tem açúcar e menos cacau)
Chocolate granulado
Coco ralado e 1/2 xícara de leite de coco (ao invés do leite comum)
Ameixas secas picadas
Cerejas secas picadas ou inteiras
Passas de uvas
Suco e raspas de 1 limão grande

Modo de fazer Sugestão: Ligue o forno em 180°C (temperatura média) para ir aquecendo.

Prepare a forma: Unte uma forma especial para cupcakes com óleo spray ou comum e jogue um pouco de farinha de trigo espalhando por toda a superfície e laterais. Bata a forma com as mãos para soltar o excesso de farinha e jogue este excesso fora. Se preferir pode usar forminhas de papel especiais para cupcake (elas tem o fundo maior) dentro da forma de metal ou silicone. Facilita para desenformar e lavar.

DICA: Polvilhe um pouco de farinha de trigo ou chocolate em pó sobre as forminhas de papel para soltarem dos bolinhos mais facilmente.

Prepare a massa: Bata na batedeira, em velocidade média, a manteiga com o açúcar até ficar cremoso, depois acrescente os ovos um a um sempre batendo. Junte o extrato de baunilha e bata mais um pouco. Depois acrescente a farinha de trigo e bata até ficar bem misturado, depois junte o leite e bata até ficar bem homogênio. Por último, para evitar que pequena bolinhas fiquem inteiras, peneire juntos o sal, o fermento em pó e o bicarbonato de sódio com um coador pequeno.

* Para fazer sabores variados será necessário misturar 1/2 xícara de cada ingrediente para cada receita básica de cupcake.
* Se quiser, pode acrescentar o chocolate em pó junto com as frutas secas.
* O chocolate granulado produzirá um efeito de formigueiro.
* Para o cupcake de coco, deve-se substituir o leite comum da receita básica pelo leite de coco.
* Ao usar frutas secas para cupcakes, reserve algumas para decorar.
* Para o cupcake de limão, use as medidas sugeridas acima.

DICA: Ao juntar os ingredientes, desligue a batedeira e misture com uma colher ou batedor de claras.

Asse os cupcakes: Encha a forma previamente untada ou as forminhas de papel um pouco acima da metade. Tome cuidado para não encher demais, pois os cupcakes irão crescer quando assar. Ponha no forno já pré-aquecido até dourar. O tempo para assar é de +/- 15 a 20 minutos dependendo do fôrno. Depois de prontos, espere esfriar um pouco para desenformá-los. Se assá-los nas forminhas de papel, basta apenas retirá-los.

DICAS: Verifique se os cupcakes estão bem assados com um palito. Espete-o no meio do bolinho, se sair limpo está pronto, se ainda tiver algum vestígio de massa crua, deixe assar por mais alguns minutos. Evite ficar abrindo o forno enquanto os cupcakes estão assando. Isso pode solá-los, ou seja, não crescem direito e ficam com a massa pesada e baixa. Portanto evite abrir o forno antes de 10 minutos.

RENDIMENTO: 30 a 35 unidades.

Fonte: Nerds in love

Eletrolifting: diminua suas linhas de expressão

Como explicado no post sobre o colágeno hidrolisado, o colágeno é uma substância presente em nosso corpo que forma as fibras que dão sustentação a nossa pele. Entretanto, após os 30 anos sua quantidade sofre uma perda anual de cerca de 1%. O resultado disso é, infelizmente, a flacidez da pele e as famosas linhas de expressão.

Que este é um incômodo para as mulheres, estamos carecas de saber! Mas como suavizar as linhas de expressão que aparecem no rosto a medida que o tempo vai passando? Para este contratempo, a Onodera possui o Eletrolifting, um tratamento facial que estimula a produção de colágeno e atua nas áreas mais afetadas pelo envelhecimento - rugas e linhas de expressão - reduzindo visivelmente os sinais da idade presentes na pele. Apesar de ser um tratamento mais longo -- são necessárias no mínimo 10 sessões para obter um bom resultado --, o procedimento deve ser feito apenas uma vez por semana e dura apenas 60 minutos! Ou seja, tudo pode ser feito de forma muito prática e sem afetar a sua rotina!

A melhor notícia é que o tratamento do Eletrolifting aliado ao colágeno hidrolisado da OnVittá, possibilita acelerar melhores resultados! Ficou interessada? Então, não deixe de marcar uma avaliação gratuita na Onodera e ouça as dicas das nossas consultoras sobre tratamentos que te ajudarão a se sentir mais bonita!

Parecer magra é mais fácil do que você imagina!

Se você pensa que ser magra é sinônimo apenas de exercícios e dieta, está muito enganada! Saiba que as roupas são grandes aliadas para esconder os quilinhos a mais. Isso mesmo: escolher a roupa certa pode te ajudar a emagrecer, pelo menos aparentemente. O oposto também é válido: uma peça mal colocada, pode ampliar as medidas e fazer o seu esforço na academia parecer em vão. A Onodera separou 7 dicas de moda que, aliadas à malhação, a uma alimentação adequada e a tratamentos de redução de medidas, vão te deixar linda e esbelta!

Blog da Onodera e confira o restante dessa matéria ;)

Você já conhece o Dicas de Beleza & Estética?

Você quer ficar por dentro das melhroes dicas de cuidados com a pele, corpo, nutrição, dietas, boa alimentação, saúde e as últimas tendências da moda? Conheça o Dicas de Beleza & Estética, o novo blog da Onodera!

Além de toda a excelência nos tratamentos estéticos do mercado para você alcançar o corpo dos sonhos, a Onodera te deixa mais linda com estas dicas de beleza!

Weekend spa, por OnVittá

A dieta da semana foi pesada, pouco nutritiva e agora você está com peso na consciência? Okay, mas não se afobe, nem caia na tentação das dietas malucas! Não adianta parar de comer para compensar as calorias ingeridas, afinal, quando ingerimos algum alimento, mesmo que seja uma fruta, existe o estímulo para seu corpo funcionar, acelerando seu metabolismo e fazendo você perder calorias. O melhor, então, é balancear as refeições, comer alimentos saudáveis e beber muita água!

Mas onde encontrar este tipo de refeição no final de semana, de maneira prática? A linha OnVittá da Onodera, possui o Weekend spa, um programa alimentar de baixa caloria que te dá a opção, e também, o estímulo à ingestão de líquidos! O kit é composto por: 6 refeições e um pote com 100g do composto de suco verde -- um poderoso complexo vitamínico que ajuda a eliminar toxinas e combater a retenção líquida. Com o Weekend spa, da OnVittá, você pode emagrecer, mesmo sem deixar de comer, e ainda mantém uma alimentação saudável durante o final de semana.

O melhor é que o programa é acessível e pode ser parcelado em até 6x sem juros na loja virtual da OnVittá! Desta forma, você pode potencializar o resultado dos seus tratamentos realizados na Onodera e conquistar um corpo em forma em menos tempo!


Agende também sua avaliação personalizada na Onodera mais próxima e descubra quais os tratamentos mais adequados para você. Ah, a avaliação é gratuita! Marque já a sua e nos faça uma visita. Teremos prazer em proporcionar momentos felizes para você!

Sua avaliação também pode ser agendada pela Central de Atendimento Onodera:
São Paulo Capital – 2144-5588
Outras localidades – 0800-702-7223

Colágeno hidrolisado OnVittá

Você sabia que 30% do nosso corpo é formado por colágeno? Pois é, o colágeno é uma substância que tem como função formar as fibras que dão sustentação a nossa pele. Ele é naturalmente produzido pelo nosso corpo, mas a partir dos 30 anos sua quantidade sofre uma perda anual em torno de 1%. Sabe aquelas ruguinhas que parecem surgir de um dia para outro? Pois é! Provavelmente elas aparecem justamente por causa da falta de colágeno no seu corpo.
Como ninguém aguenta comer gelatina todos os dias, a linha OnVittá da Onodera possui o colágeno hidrolisado que, vendido em pó, pode ser misturado a diversos alimentos como sucos, vitaminas, sopas, ou em cima de frutas picadas, por exemplo. O produto é enriquecido com Selênio, Zinco e Vitamina C, que pode proporcionar ainda mais brilho aos cabelos e melhora as articulações, além de firmar a pele e evitar as rugas. E sabe qual é o melhor do colágeno hidrolisado da OnVittá? É que ele dá a sensação de saciedade! Ou seja, além de deixar sua pele linda e firme, você ainda consegue manter o peso e melhorar os resultados dos tratamentos de beleza da Onodera!

Se interessou? Acesse o portal da linha OnVittá e descubra mais novidades! Aproveite para agendar também uma avaliação na Onodera, ela é gratuita.

Onodera Vila Mariana

Meninas, atenção!

Está acontecendo hoje um coquetel na Onodera da Vila Mariana para todas as clientes! O evento começou às 7h, mas vai até de noite, então você, que mora pertinho da Sena Madureira, pode dar uma passada por lá!

Endereço: R. Sena Madureira, 273 - Vila Mariana

Saiba porque fazer exercícios físicos faz tão bem!

Seja por falta de tempo ou por preguiça, a verdade é que muitas mulheres não se exercitam, mesmo sabendo o quão bem faz realizar atividades físicas. A Onodera separou para você alguns benefícios que os exercícios trazem! Acho que depois dessa listinha a preguiça terá que dizer adeus!

- Queima de calorias e perda de peso:
Quer melhor jeito de queimar as gordurinhas do que malhando? Pois é. Além de emagrecer, o exercício físico tonifica os músculos! Ou seja, além de você perder aqueles quilinhos a mais, ainda perde medidas de partes do corpo como coxa e barriga.

- Melhoria na circulação:
A realização de exercícios físicos melhora o fluxo sanguíneo, levando mais nutrientes e oxigênio para todas as regiões do corpo. Sabe aquela parte do corpo, como os pés, que não esquentam nunca? Então, a probabilidade de que eles passem a esquentar após o início dos exercícios físicos é muito maior!

- Melhoria no sono:
É, muitas pessoas não acreditam, mas fazer exercício físico realmente ajuda a melhorar a qualidade do sono. Isso porque a prática de exercícios auxilia na manutenção do peso corporal, contribuindo para que a pessoa durma melhor e tenha maior disposição.

- Fortalecimento:
Os exercícios físicos fortalecem o músculo e aumentam o metabolismo de cálcio, fortalecendo, assim, os ossos também.

- Diminuição da fome:
Quando nos exercitamos regularmente, nossos músculos usam mais gordura que glicose, e isso mantém os níveis de glicose sanguínea (glicemia) mais estáveis, diminuindo a fome.

Hipertensas, atenção! Muito se engana quem acha que só porque é hipertenso não pode fazer exercícios. Muito pelo contrário! Hipertensos, com o auxílio de exercícios físicos, conseguem aumentar a rede de capilares em seus músculos. Assim, o sangue consegue difundir-se com maior facilidade reduzindo a pressão!

A Onodera possui diversos tratamentos que ajudam a potencializar os resultados dos exercícios físicos! Agende uma visita à unidade mais próxima e conheça.

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OnVittá: equilíbrio entre saúde e beleza

A linha OnVittá, da Onodera, nasceu com o objetivo de colaborar na busca por qualidade de vida e pela beleza. Por isso, todos os seus produtos foram desenvolvidos por uma equipe composta por médicos e nutricionistas que, juntos, criaram uma linha exclusiva de produtos naturais. Eles ajudam no controle do peso, na reeducação alimentar e na manutenção da beleza do seus corpo. Tudo isso com a supervisão de qualidade da Onodera, claro!

A linha OnVittá tem a missão de proporcionar bem-estar, qualidade de vida, saúde e beleza com produtos inovadores e compostos por meio de tecnologia de ponta. Atualmente, a linha conta com saborosos chás, sucos e deliciosas opções de refeições balanceadas, além de uma linha diferenciada para tratamento facial e corporal.

Achou bacana o conceito da nossa linha OnVittá? Então fique ligada! Vamos falar um pouquinho sobre cada produto que compõe a linha durante as próximas semanas!

Para saber mais sobre a OnVittá, acesse o site oficial: www.onvitta.com.br

Programação especial para o fim de semana

O fim de semana finalmente chegou! Não vai viajar, mas não sabe o que fazer? A Onodera separou algumas dicas de programação para sábado e domingo! Confira:

Cinema:
Nada melhor do que assistir um filminho no frio, não é? A dica da Onodera é o filme Simplesmente Complicados, com Meryl Streep, Steve Martin e Alec Baldwin. Ele conta a história de Jane, mulher separada e com três filhos, que, sentindo-se solitária, inicia um romance com seu ex-marido, agora casado com outra mulher. O filme é bom e engraçado! Não precisa nem falar da atuação, não é? Vale muito a pena ver!


Música:
Que tal assistir uma banda ótima e um cantor maravilhoso de graça? Pois é! Dia 10 de abril, sábado, a banda Titãs faz show com participação especial de Arnaldo Antunes, no Sambódromo. Os ingressos são de graça, mas atenção: a entrada no evento acontece às 17h e o show, às 19h.
Endereço: Av. Olavo Fontoura, 1.209 - Parque Anhembi - Norte. Telefone: (11) 6226-0400.

Teatro:
A Onodera recomenda, para quem gosta de teatro, a peça A Alma Boa de Setsuan, de Bertold Brecht. Em forma de comédia, ela conta a história de Chen Tê, uma prostituta que decide se passar por um primo quando sente que começam a abusar da generosidade dela. Com Denise Fraga, Ary França, Claudia Mello, Joelson Medeiros e outros.

Onde: Teatro TUCA - Rua Monte Alegre, 1024 – Perdizes
Temporada: 29/01 à 27/06.
Horários: Sex. e Sáb. às 21h30 e Dom às 19h.
Ingressos: Sex. - R$ 20,00 - Sáb. e Dom. - R$ 30,00

Dicas de maquiagem: cuidados básicos

Maquiagem é uma coisinha que encanta a mulherada, né? E quem olha para elas também! O legal de fazer um make caprichado é abusar da criatividade, poder disfarçar as imperfeições e realçar nossos pontos fortes, além de proporcionar um aspecto mais saudável também! Por isso, a Onodera separou algumas dicas coringas para você dar um up na produção e sair conquistando olhares pelas ruas! Veja:

1) Base facial:
Dê preferência para bases líquidas ou cremosas, que não ressecam a pele. Para melhor aplicá-la, o melhor é utilizar uma esponja. Desta forma, o rosto fica com uma cor muito mais uniforme.

2) Corretivos:
Para corrigir imperfeições, como espinhas e olheiras, utilize corretivo um tom mais claro que o da base. Uma boa dica é usar aqueles com tom mais esverdeado, que corrigem melhor as imperfeições.

3) Pó facial:
A função do pó facial é uniformizar a pele e, principalmente, ajudar na fixação da maquiagem. Para aplicá-lo, basta utilizar um pincel mais grosso ou, no caso do pó compacto, uma esponjinha.

4) Sombra:
A sombra mais escura deve ser aplicada mais próxima dos cantos externos do olho, enquanto as mais claras no meio da pálpebra e próximas às sobrancelhas. Uma boa dica é utilizar sombras escuras para diminuir os olhos e sombras claras, para aumentá-los.

5) Rímel:
O rímel é utilizado para alongar os cílios e dar volume. É sempre utilizado, no mínimo, em duas camadas. Está na hora de sair e encontrou o rímel com aspecto ressecado? Aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais algumas vezes.

6) Blush:
O blush é aplicado nas maçãs do rosto com um pincel e possui o objetivo de deixar o rosto com uma aparência de saudável. Mas cuidado: ele deve ser usado de maneira moderada para não dar aspecto artificial à maquiagem. O pincel faz toda a diferença na hora de aplicação do blush e existem vários tipos - finos, grossos, com o topo redondo etc. - mas para a primeira compra, o melhor tipo é aquele com cerdas médias, macias e arredondadas.

7) Batom:
Toda mulher sabe como aplicar batom! Mas não se esqueça de algumas dicas: sempre retire o excesso com um papel absorvente e, ainda, só realce a boca com cores fortes se os olhos estiverem pouco chamativos. Se a boca e os olhos estiverem com cores muito fortes, o visual fica muito pesado.

Importante! Não se esqueça de retirar a maquiagem antes de dormir para que a pele possa respirar. O ideal é usar demaquilantes sem álcool, pois estes são próprios para tirar todo excesso da maquiagem e não ressecam a pele.


Além disso, a Onodera separou também as tendências das makes do inverno deste ano. Você não vai querer sair por aí com as cores do inverno passado né? Confira nossa seleção de tendências!


Grunge: esse estilo de maquiagem é o mais simples possível - o objetivo é aparentar um rosto natural, sem nada. Por isso os olhos são marcados com sombra cinza claro, enquanto a boca não é marcada, utilizando tons nude.


Fierce: ao contrário do estilo grunge, este apresenta glamour excessivo, com cores fortes e vibrantes. Os olhos são bem marcados com sombras em cores como cinza escuro e azeviche, que cobrem das sobrancelhas até as laterais do nariz. Os lábios podem ser em tons de nude, mas também bem delineados em tons de vermelho como o escarlate.


Esculpido: esta maquiagem é construída com cores terrosas e metálicas queimadas, destacando os elementos do rosto. As sobrancelhas, por exemplo, são fortes e lineares, super bem marcadas. Já as bochechas recebem uma grande quantidade de blush e os olhos são contornados.


Refinado: nesse estilo de maquiagem, a pele se apresenta perfeita e acetinada e os lábios, vermelhos e bem delineados, são o destaque. Os olhos recebem apenas rímel nos cílios superiores e não ficam com muito destaque.

Fonte: http://www.portaisdamoda.com.br

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Linfática para gestantes na Onodera

A gestação é um período maravilhoso para qualquer mulher, mas também é quando o seu corpo deve receber mais cuidados, pois sofre diversas transformações. A Onodera, preocupada com o bem-estar das novas mamães, possui um tratamento exclusivo para elas: a Onolinfática para gestantes.

A Onolinfática para gestantes é uma espécie de drenagem linfática e possui o objetivo de preparar o corpo da mulher para o parto. Com movimentos delicados e lentos, realizados por profissionais treinados e com o creme exclusivo OnoActive Sensitive, o tratamento elimina toxinas e diminui a retenção de líquidos, além de ativar a oxigenação celular e a nutrição dos tecidos. Além disso, preserva a elasticidade e a tonicidade da pele, evitando as tão temidas estrias e diminuindo a celulite.

O melhor de tudo é que a drenagem não dói! Apesar de durar 50 minutos e ter que ser realizada de 2 a 3 vezes por semana, ela é prazerosa e relaxante sendo aplicada no corpo todo. Mas atenção: só pode ser realizada a partir do terceiro mês de gravidez e com a autorização do médico responsável pela mamãe! Afinal, ninguém quer prejudicar a saúde do bebê, certo?

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Tire suas dúvidas sobre a depilação a laser

Nenhuma mulher gosta de ter aqueles pelinhos chatos aparentes que surgem nos lugares mais inoportunos. Mas depilação dá um trabalho, né? Tem uma viagem agendada? Então corre para a depilação. Vai a praia e pelos ainda não cresceram o suficiente para serem tirados pelo método da cera? Vai ter que apelar paras lâminas de barbear! Se você se sente cansada de sofrer com métodos de depilação que não duram nem 3 semanas... A Onodera dá a dica para você: depilação a laser. Apesar de não ser definitiva, Este método permite que você fique sem pelos por períodos até maiores do que 2 anos. Já imaginou?

Além de sessões curtinhas, em torno de 15 minutos para as axilas, por exemplo, a depilação a laser da Onodera é prática e efetiva! Basta você não ter extraído os pelos da raiz com nenhum método (cera, pinça, entre outros) pelo menos 30 dias antes e, no dia do tratamento, depilar a área com lâminas de barbear. Após a aplicação, não existem muitas privações: recomenda-se à paciente apenas não tomar sol pelo menos 15 dias depois do término das aplicações e utilizar bloqueador solar.

Já pensou na oportunidade de se livrar dos pelos durante mais de 2 anos? Isso pode acontecer com algumas sessões, que variam entre 3 e 6, geralmente, dependendo da área em que o laser será aplicado. Além disso, é possível aplicar o método em diversas regiões do corpo como: buço, rosto, axilas, virilha, pernas, orelhas, pés, braços, pescoço, seios, abdome e costas! Se interessou? Então, corre para Onodera.

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Onodera Happy: conheça a linha de produtos!

Muito se engana quem acha que a Onodera trabalha somente com tratamentos estéticos a serem realizados nas clínicas! Esse são os serviços mais tradicionais da rede, mas com o objetivo de atender suas clientes de uma maneira mais ampla e até mesmo no conforto do seu lar a Onodera possui também uma linha de produtos desenvolvida justamente para auxiliar nos períodos entre as sessões de tratamento! Não é o máxmo? É possível reforçar seus tratamentos estéticos e melhorar os resultados da maneira mais prática e rápida que existe: em casa!

A linha Onodera Happy é formada por 4 produtos. O Creme OnoActive Beauty, que é indicado como antiinflamatório, auxiliando na circulação sanguínea e ajudando na luta contra a celulite, porque ativa o metabolismo celular. Já o Creme OnoActive Fitos tem em sua composição chá verde, que ajuda a reduzir a celulite e aquela gordurinha localizada que as mulher detestam! Além disso, também possui Confrei, que ajuda no rejuvenescimento e revitalização da pele. Ou seja, além de ajudar a diminuir a flacidez, também ajuda a manter a pele mais jovem e com um aspecto saudável.

A Linha Onodera Happy é ainda formada por dois outros produtos, o Creme OnoActive Sensitive e o Gel OnoActive Vittao que ativam a microcirculação, favorecendo a respiração e a regeneração da pele, deixando- a bonita, saudável e muito mais jovem!

Para descobrir quais são os melhores tratamentos para você, agende agora uma avaliação personalizada na Onodera mais perto de você. Ah, a avaliação é gratuita! Marque já a sua e nos faça uma visita. Teremos prazer em proporcionar momentos felizes para você!

Glamour Onodera 29 anos

No dia 31 de março, última quarta-feira, a unidade Morumbi da Onodera realizou o evento Glamour Onodera 29 anos em homenagem ao aniversário da rede de estética. Aliás, a rede inteira está em festa, como você já viu aqui. Em meio a bexigas vermelhas e brancas, pétalas de rosas no chão e deliciosas comidinhas e bebidinhas, as clientes da Onodera puderam conhecer o que de melhor a clínica tem a oferecer! E o Glamour Onodera 29 anos foi um verdadeiro sucesso!

Por volta das 18h30, começou a música ao vivo que deu ainda mais animação às salas da unidade, todas customizadas para o evento. Aliás, quem compareceu ao evento pode sair de lá mais bonita do que chegou. Isso porque lá estavam dois maquiadores profissionais fazendo o make das clientes e dando dicas preciosas de tendências de beauté para o inverno.

E é claro que, como qualquer evento da Onodera, as presenteada foram as clientes que compareceram ao evento. Todas que fecharam algum tipo de tratamento com a clínica, puderam estourar uma das bexigas que estavam no teto! Dentro delas? Diversos brindes!

Teve mais: sorteio de diversos prêmios, como uma lindíssima bolsa de couro, semi-joias e kits de maquiagem. Veja algumas fotos!

Já descobriu quais são os melhores tratamentos para você? Então, agende agora uma avaliação personalizada na Onodera mais perto de você. Ah, a avaliação é gratuita! Marque já a sua e nos faça uma visita. Teremos prazer em proporcionar momentos felizes para você!

Central de atendimento Onodera: (11) 2144-5588 para São Paulo - Capital e 0800-702-7223 para outras localidades.

Powershape da Onodera, a solução para quem quer amenizar a celulite!

A Onodera é nacionalmente conhecida por sua tecnologia de ponta, além de sua equipe especializada em estética e saúde feminina. Sempre pronta para ajudar suas clientes a cuidar do corpo e da saúde a rede de estética tem tratamentos que te ajudam a se sentir mais bonita! O PowerShape é um desses tratamentos: super indicado para reduzir aquela flacidez indesejada que surge na pele após o ganho de peso ou da gravidez e os furinhos que te deixam com o efeito casca de laranja! O equipamento associa três tecnologias: sistema de sucção, laser e radiofrequência, assim, o PowerShape ativa a circulação sanguínea, estimula a produção de colágeno e de fibras elásticas diminuindo as células de gordura. O resultado? Uma pele mais firme, amenizando o efeito da celulite e da flacidez.

E a melhor notícia é que, como a maioria dos tratamentos da Onodera, o PowerShape é indolor! Você pode sentir uma sensação de sucção e calor (superficial), mas nada incômodo a ponto de fazer você desistir do tratamento. Ele demora um pouquinho mais que o tratamento Manthus, cerca de 20 minutos por região, mas os resultados são tão efetivos que vale a pena a espera!

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Aproveite a Páscoa sem engordar!

O post de hoje é útil para homens como mulheres, por que ninguém gosta de engordar, né? O feriadão chegou e a maioria das pessoas não consegue resistir a tentação dos famosos - e deliciosos - Ovos de Páscoa!

Sabendo disso, a nutricionista da Onodera, Ione Leandro de Queiroga, criou um cardápio para os 3 dias de feriado que estão por vir. E o melhor: o cardápio alia tantos alimentos saudáveis quanto chocolate, o que significa que você pode aproveitar o fim de semana e comer sem culpa!

De acordo com a nutricionista, quem quer se manter saudável e não engordar, o melhor tipo de chocolate para consumo são aqueles que contém um percentual elevado de cacau. "São os chocolates mais amargos, mas com bem menos gordura", explica a nutricionista. Entretanto, mesmo assim seu consumo deve ser moderado. "O suficiente para matar a vontade", afirma Ione. Nada em exagero é bom, né?

• 6ª feira

Café-da-manhã
1 xícara (chá) de leite desnatado
¼ da metade do ovo de páscoa amargo picadinho + café s/ açúcar + canela
2 fatias de pão integral
1 fatia (grande) de queijo branco
1 fatia de abacaxi com hortelã e raspas de limão

Lanche
1 copo (200 ml) de suco de frutas vermelhas batidas com água-de-coco

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada verde - rúcula, agrião e escarola - com molho de iogurte, ervas finas e suco de limão.
1 filé de salmão grelhado
3 col. (sopa) arroz integral

Lanche
1 tigela de gelatina diet (300gr)

Jantar
1 prato (sobremesa) de salada de alface crespa e americana com tomate cereja e castanha-do-pará picada
200gr de quiche de legumes
3 col. (sopa) escarola refogada
1 pedacinho de chocolate amargo(15gr)

Ceia
1 pote de iogurte light com raspas de laranja, gotas de limão, hortelã e gengibre ralado

• Sábado

Café-da-manhã
1 tigela (250gr) de leite desnatado com cereais integrais ou granola
1 xícara de café s/ açúcar
Lanche
1 banana

Almoço
1 prato (raso) de salada de macarrão com cubos de peito de peru, pimentão vermelho, alface roxa, cubos de queijo branco e azeitona, temperado no azeite extra-virgem e suco de limão
3 col. (sopa) de brócolis ao alho e óleo
Lanche
¼ da metade de ovo de páscoa ½ amargo (30gr)

Jantar
1 prato (sobremesa) de salada de tomate e palmito temperado com azeite e limão
2 filés de frango (médio) acebolado
2 col. (sopa) de arroz à grega
2 col. (sopa) de verdura refogada (acelga)

Ceia
1 xícara (chá) de erva cidreira e gengibre
2 torradas integrais + geléia diet

• Domingo

Café-da-manhã
1 copo de suco de melancia
2 fatias de pão de fôrma integral
1 ponta de faca de requeijão
2 fatias de blanquet
Lanche
2 ameixas vermelhas

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada de alface, tomate, cebola, agrião e cogumelos ao molho de limão e azeite
1 medalhão de filé grelhado
3 col. (sopa) de legumes a vapor

Lanche
1 maçã verde

Jantar
2 abobrinhas recheadas com ricota e peito de peru
1 prato (sobremesa) de espinafre refogado
8 unidades de uva itália ou tompson cobertas com ¼ da metade de ovo de páscoa amargo derretido (30g)

Ceia
1 copo de água-de-coco

Fonte: Ione Leandro de Queiroga - Nutricionista - CRN 2465.


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