Coma chocolate!

A Onodera sabe que a sua relação com o chocolate oscila entre o amor e o ódio. Por isso, hoje nós trazemos uma ótima novidade, acertando o tipo e a quantidade, esse doce pode até ajudar você a emagrecer!

O chocolate é irresistível, os maias e os astecas consideravam-no um alimento dos deuses, e isso não era a toa, ele reúne qualidades que o tornam perfeito. O sabor, a textura e as substâncias nele presentes que promovem a sensação de bem estar e disposição. O cacau libera serotonina, o hormônio responsável pela sensação de prazer no organismo e desencadeia reações no cérebro similares àqueles que temos quando estamos apaixonadas.

Chocolate pode fazer muito bem para a mente, mas e para o corpo? Afinal, todo o ódio que nós desenvolvemos pela guloseima estão diretamente relacionados aos quilinhos a mais que ganhamos quando exageramos na quantidade, não é, meninas?

Mas, para tudo há um jeito, e a Onodera ajuda você a conciliar o chocolate com a dieta.

Primeiro, acerte na quantidade. Uma barra pequena, de 25 a 30 gramas, é o que você pode comer em um dia para não criar problemas com a balança. Já para quem quer emagrecer, essa quantidade deve diminuir, mas ainda dá para comer um bombom pequeno duas vezes por semana!

Após definir a quantidade, acerte a hora. O melhor momento para saborear essa iguaria, se você quer emagrecer, é de manhã, em jejum,nesse horário o chocolate diminui o apetite para o resto do dia. Você pode consumi-lo na sobremesa ou no lanche da tarde, se preferir. Por fim, escolha o tipo, os amargos são considerados os melhores.

Porém, as vezes nós não conseguimos nos conter, não é? Afinal, chocolate é bom demais, mas até para quando você exagerar na dose tem solução! O tratamento Ciclus da Onodera, diminui a gordura localizada e modela o corpo, assim você não precisa se preocupar se exagerou um pouquinho!

Delicie-se com chocolate, e para evitar qualquer mal que ele possa te trazer, marque a sua avaliação gratuita e personalizada na Onodera! Fica a dica!

Fonte: BoaForma e Onodera

Você linda no mês dos Namorados

Você quer ficar ainda mais linda para o seu amor no Dia dos Namorados? Então não perca a nova ação da Onodera “Você linda no mês dos Namorados”. Quer saber como participar?

- Siga a @onoderaestetica no Twitter;

- Em 140 caracteres, faça uma declaração criativa para o seu amor com a hashtag #OnoderaAmor

As 10 melhores respostas levam os seguintes prêmios:

1º lugar: R$800,00 em tratamentos corporais, válido para mulheres acima de 18 anos

2º lugar: R$500,00 em tratamentos corporais, válido para mulheres acima de 18 anos

3º lugar: 01 kit de produtos OnVittá, composto por: 01 caixa de colágeno, 01 caixa de chá vermelho e 01 body mist corporal

4º lugar: 01 Limpeza de Pele (poderá ser realizado em mulheres e homens)

5º ao 10 lugar: 01 massagem Onoredux ou Onorelax de 30 minutos para mulheres acima de 18 anos



Não deixe de participar e declarar todo o seu amor!


Confira abaixo o regulamento do Concurso na íntegra:

1. Este concurso tem caráter exclusivamente cultural, sem qualquer modalidade de sorteio ou pagamento, nem vinculado à aquisição ou ao uso de qualquer bem, direito ou serviço, nos termos da Lei n.º 5.768/71, Art. 3º, regulamentada pelo Decreto nº 70.951/72, Art. 30, aberto a todos os interessados.
2. Para participar, o interessado deverá fazer uma declaração com a hashtag #OnoderaAmor de 30/05/2011 à 24/06/2011 e publicar sua participação na rede social Twitter. Só serão válidas as respostas de usuários que sigam a Onodera no Twitter (@onoderaestetica).
3. Os participantes concorrerão a: 1º lugar: R$800,00 em tratamentos corporais, válido para mulheres acima de 18 anos; 2º lugar: R$500,00 em tratamentos corporais, válido para mulheres acima de 18 anos; 3º lugar: 01 kit de produtos OnVittá, composto por: 01 caixa de colágeno, 01 caixa de chá vermelho e 01 body mist corporal; 4º lugar: 01 Limpeza de Pele (poderá ser realizado em mulheres e homens); 5º ao 10 lugar: 01 massagem Onoredux ou Onorelax de 30 minutos para mulheres acima de 18 anos.
4. Cada concorrente poderá participar somente uma única vez por etapa da promoção.
5. Uma comissão julgadora, integrada por profissionais indicados pela Realizadora, se encarregará de escolher os vencedores, sendo sua decisão soberana e irrecorrível. Serão selecionadas as melhores respostas, utilizando-se do critério de originalidade, criatividade, e adequação ao tema.
6. Será desclassificado o ganhador que não atender às exigências descritas neste regulamento.
7. Os participantes da promoção declaram, desde já, ser de sua autoria as respostas e ao mesmo tempo cede e transfere os direitos de utilização para a Realizadora, sem quaisquer ônus para este e em caráter definitivo, plena e totalmente, para qualquer tipo de utilização, publicação ou reprodução.
8. Não serão aceitas respostas contrárias à moral e aos bons costumes e/ou que agridam a imagem e/ou direito da Realizadora ou de terceiros, a critério e julgamento da Realizadora.
9. Em nenhuma hipótese o ganhador poderá trocar o prêmio por dinheiro.
10. No dia 27 de Junho de 2011, os nomes dos autores das respostas ganhadoras serão divulgados no blog da Onodera (http://onoderaestetica.blogspot.com/).
11. Para retirar o prêmio, o ganhador deverá apresentar um documento de identidade, e assinar um recibo de entrega do prêmio.
12. Não poderão participar deste concurso funcionários e seus respectivos parentes de 1º grau da Realizadora.
13.Só poderão usufruir da premiação do concurso mulheres acima de 18 anos, exceto a 4ª colocação da premiação: Prêmio Limpeza de Pele, na qual homens também podem realizar o procedimento.
14. A premiação só será válida em cidades onde existem unidades Onodera.
15. A participação neste concurso implica a aceitação irrestrita deste regulamento.
16. O presente regulamento poderá ser alterado e/ou o concurso suspenso ou cancelado, sem aviso prévio, por motivo de força maior ou por qualquer outro fator ou motivo imprevisto que esteja fora do controle da Realizadora e que comprometa o concurso de forma a impedir ou modificar substancialmente a condução deste como originalmente planejado.
17. Quaisquer dúvidas, divergências ou situações não previstas neste regulamento serão julgadas e decididas de forma soberana e irrecorrível pela comissão julgadora mencionada no item 5 acima.
18. É a Realizadora deste concurso a empresa Onodera Estética, sob Razão Social Estétic Center Lukahefe, CNPJ 00.964.526/0001-91, Calçada Antares, 264 – 2º andar – Centro de Apoio 2 – Aplphaville, CEP 06541-065, Santana de Parnaíba – SP.

Divina pele, divinos truques

Tem gente que nasce com a pele perfeita, a ponto de causar inveja, mas, infelizmente essa sorte é para poucas, não é amiga? No entanto as desafortunadas não precisam se preocupar, pois podemos aprender alguns truques!

Para se livrar daqueles cravinhos no nariz? Use um esfoliante com alfa-hidroxiácido duas vezes por semana e em um mês você já vai perceber a diferença. Além disso, a Limpeza de Pele é importante, pois deixa os poros limpos e evita e formação de cravos!

Tem uma festa incrível chegando e a sua pele não esta no clima? Invista no pêssego! Amasse a polpa de 2 pêssegos maduros e misture com uma colher de sopa de farinha de trigo, espalhe na pele e deixe agir por 15 min. Sua pele vai ficar renovada!

Um truque básico, mas essencial, nunca esqueça do protetor solar com FPS 30, no mínimo! Sua pele agradece! Quer outro? Hidrate bastante, para isso um hidrante especifico para o rosto é necessário. Tem pele oleosa? Os oil-free são sua melhor escolha!Uma outra maneira de hidratar a pele é comendo bastante peixe, nozes e linhaça, esses produtos são ricos em ácido graxos que aumentam a hidratação da cútis.

Um artifício para sair bem em qualquer foto? Coloque a língua no céu da boca(de boca fechada) e empine um pouco o queixo, assim você disfarça as olheiras e puxa os músculos faciais. Precisa estar apresentável depois de uma noite de balada? Uma compressa gelada com chá de camomila ou chá verde ajuda muito.

Uma outra ótima dica é fazer a Limpeza de Pele da Onodera, que remove as impurezas, limpa os poros e deixa a sua pele muito mais bonita!

E olha que máximo, até dia 04/06, você tem a oportunidade de deixar e pele bonita e a mente relaxada! Como? Ganha uma massagem Onoredux ou Onorelax quem fizer uma limpeza de pele!

Não perca essa chance e marque a sua avaliação gratuita e personalizada, faça uma limpeza de pele e ganhe uma Onoredux ou uma Onorelax! Fica essa super dica!

Fonte: CorpoaCorpo Onodera

Fonte foto: GiselyFisioterapiaEstetica

Pele de diva

Uma pele luminosa e perfeita nem sempre é truque de maquiagem. Ela ajuda, claro. Porém, para manter a pele jovem e saudável alguns cuidados diários são indispensáveis.

Os três mandamentos são: hidratação, proteção e disciplina.

Para ajudar você a cuidar do seu rosto, a Onodera traz dicas para os diferentes tons de pele!

Para quem tem a pele bem clara, a maioria dos tratamentos feitos em consultórios e clínicas de estética, como a Onodera, vale à pena. Na hora de lavar o rosto, produtos com o pH neutro são os mais indicados.

Para as meninas de pele clara, um sérun com ação antioxidante é bom, assim como o uso de fórmulas que contêm ácido salicílicio, pois favorecem a penetração dos ativos de qualquer tratamento.

A pele morena, apesar de ser naturalmente mais protegida dos raios ultravioletas, é mas suscetível aos tratamentos dermatológicos invasivos, por isso é fundamental uma indicação precisa de qual tratamento é melhor , a avaliação gratuita da Onodera oferece essa indicação. O ideal para essa pele é um bom hidratante com ação preventiva contra manchas.

Para as negras, que geralmente tem pele mista ou oleosa, com tendência a acne, o ideal são sabonetes secativos, com ácido salicílico e filtro solar em gel ou emulsão oil-free. Para diminuir a oleosidade da pele uma boa dica é a mascara de argila verde, que pode ser comprada em lojas de artigos naturais. Outra ótima dica é o Acne Control da Onodera, que ameniza a agressão causado à pele pela acne e restabelece a uniformidade da cútis.

Para qualquer tom de pele o filtro solar é essencial e um sérun noturno com colágeno é bom para manter a pele jovem, além disso o ácido salicílico é uma boa maneira de ajudar na penetração dos ativos de qualquer tratamento.

Além disso, todos os tons podem se beneficiar dos tratamentos facias da Onodera, que deixam a pele linda para qualquer ocasião.

Então, não esqueça de passar protetor solar, hidratar sua pele e marcar uma avaliação gratuita na Onodera! Sua pele vai ficar maravilhosa e você poderá aposentar a maquiagem, bom, quer dizer, melhor guardá-la para as ocasiões especiais, né amiga?

Fonte: Estilo e Onodera

Fonte foto: Celinha1000

Corpo: a nova dieta da proteína

A inclusão de proteínas no cardápio para auxiliar no emagrecimento não é novidade, nós sabemos, mas agora a dieta da proteína voltou muito mais saudável e flexível.

Na nova dieta, o que vale é o consumo de proteínas magras, como peixes, aves, queijos brancos, ovos e leguminosas combinadas com carboídratos integrais e gorduras saudáveis.

O motivo da proteína ser uma queridinha? Ela favorece a construção dos músculos, que aceleram o metabolismo e assim, queimam mais calorias. Isso vale para a academia também, devemos combinar os exercícios aeróbios com musculação, com isso emagrecemos mais rápido! Além disso, as proteínas demoram mais para serem digeridas por isso a sensação de saciedade dura mais tempo.


Uma sugestão para seguir a nova dieta? No café da manhã escolha queijos brancos e misture as frutas no leite ou no iogurte desnatado, nessa mistura você pode acrescentar aveia em flocos ou linhaça, elas ajudam na digestão.

Toda dieta exige que você coma seis refeições por dia, sendo assim faça um lanche entre o café da manhã e o almoço, tomando chá ou comendo nozes.

Na hora do almoço, uma bela salada aliada à uma proteína magra e uma leguminosa, com uma fruta de sobremesa. À tarde, as opções são uma fatia de queijo branco com torrada, 3 cookies integrais, um pote de iogurte light ou uma fruta. Por fim, no jantar repita o almoço!

Para potencializar ainda mais os efeitos da dieta no seu organismo, o tratamento que nós sugerimos hoje é o Photon, que diminui o inchaço, acelera o metabolismo e reduz as medidas. Realizando a combinação desse excelente tratamento, somado a nova dieta da proteína e um pouquinho de exercício você vai arrasar!

Então, comece a dieta da proteína e marque já a sua avaliação gratuita com uma consultora Onodera. Com certeza, você vai ficar com o corpo mais delineado! Aproveite! Fica a dica.

Fonte: CorpoaCorpo e Onodera
Fonte foto: Photobucket.

A mágica do olhar.

A mascara para os cílios muda qualquer olhar, e faz diferença em qualquer look, você sabe disso, não é amiga?

Para deixar os cílios, alongados, curvados, separados e cheios, vale a pena utilizar três tipos de mascara diferentes, cada uma para causar um efeito distinto e claro, o curvex.

Na hora de escolher o rímel, preste atenção no aplicador, aqueles que possuem o formato de ouriço são ideais para levantar e separar os cílios, os em espiral curvam e deixam-os encorpados, já os aplicadores grossos alongam e aumentam o volume, os anatômicos são excelentes para quem tem as pestanas curtas e, por fim, os aplicadores em formato de pente amplia os cílios e dá volume na medida certa.

Alguns truques ajudam você a conseguir o efeito desejado, por exemplo, para alongar os cílios, aplique duas camadas de rímel incolor e uma de mascara preta, para aumentar, pincele as extremidades e para dar volume coloque um pouco de pó compacto, entre duas camadas de rímel.

Alguns bons produtos para você investir são: O false lashes da M.A.C, que cria extremidades de volume e curvas, proporcionando um olhar dramático e o Color Trend Glossy da Avon, para proporcionar uma dose de brilho e volume.
Outro bom investimento é o tratamento cosmético da Onodera para a região dos olhos, assim você deixa a área ainda mais bonita para quando for usar o rímel.

Então, amiga, marque sua avaliação gratuita e personalizada na Onodera, compre o rímel ideal para você e deixe seu olhar maravilhoso!

Fontes: CorpoaCorpo Onodera MdeMulher

Fonte foto: MdeMulher

Intensidade pode definir a queima de calorias após exercício

Algumas calorias adicionais são queimadas depois da malhação, isso é mito ou verdade? Diversos testes e estudos foram feitos para responder a essa questão, mas os resultados são ambíguos. Alguns pesquisadores afirmam que não acontece, outros constatam que essa é mínima e tem ainda os que acreditam que essa pode chegar até 700 calorias adicionais.

O mais novo estudo para desvendar esse mistério foi feito por Amy A. Knab e seus colegas da Appalachian State University. Ela colocou 10 homens com idades entre 22 e 33 anos em uma câmera metabólica, ou seja, uma sala que mede o gasto calórico dos presentes. Constatou através da investigação, que em um dia sedentário os homens gastaram 2100 calorias e em um dia com um intervalo de 45 minutos de spinning intenso, o gasto calórico aumentou 37%.

Impressionante, não? Porém, esse aumento só ocorre se o exercício físico for bem intenso, e feito da forma correta.

Mas, querida, você não precisa de exercício intenso para manter a forma e a saúde, basta um treino moderado, de 30 minutos, três vezes por semana e uma dieta balanceada.

Está certo que você não vai queimar as calorias extras, mas para compensar, é fácil, passe na Onodera e faça o Digion, tratamento que intensifica as trocas metabólicas, a redução de gordura e a hidratação da pele.

Então, amiga, combine os seus exercícios físicos com os tratamentos da Onodera e fique linda! Marque sua avaliação gratuita e personalizada e gaste essas calorias extras de um jeito mais fácil e gostoso! Fica a Dica!

Fonte: Onodera Uol
Fonte foto: Saudedamulher

Careta não é só criança quem faz

Para deixar o rosto jovem e belo não é necessário correr para o bisturi, basta realizar uma série de exercícios faciais e um Lifting cosmético da Onodera.

Faça diversas caretas. Sim, faça muitas caretas! Para suavizar as rugas da boca, coloque o dedo na base do nariz e tente alargar as narinas, repita 10 vezes. Quer apagar as rugas datesta? Arregale as sobrancelhas, abrindo bem os olhos e depois aperte-os bem forte, por 20 vezes.

Quer ter as maçãs do rosto mais firmes? Sorria e, com os dedos indicadores, force os cantos da boca para cima. Conte até três e solte, três vezes. E para aumentar os lábios? Umedeça-os com a língua e esfregue os lábios por cinco segundos, depois vá desgrudando-os aos poucos, fazendo barulho de beijo, cinco vezes.

Viu, amiga, com caretas você pode economizar uma plástica e deixar o rosto lindo, mas fazer careta cansa né? Então passe na Onodera e complemente sua ginástica facial com as sessões do Lifting cosmético, que hidrata, nutre e devolve a elasticidade a sua pele.

A combinação dos dois é perfeita, certo? Nutrição, hidratação, elasticidade e eliminação das rugas. Seu rosto vai ficar lindo!

Então faça a ginástica facial e marque sua avaliação gratuita e personalizada na Onodera! Fica a Dica!

Fonte texto e foto: Onodera BoaForma

Aprenda a tirar sua medidas em casa

Saber como o corpo está e o que os exercícios estão fazendo por ele é importante e para isso basta fazer uma avaliação física. É claro que a avaliação por um profissional é mais completa, porém nós podemos fazer essa em casa. Bom, não é? Afinal, somos mulheres ocupadas, certo?!

Para saber como está o corpo, medidas simples como o Índice de Massa Corporal(IMC) e o Índice de Adiposidade Corporal(IAC), além das circunferências de cintura e quadril são suficientes.

Determine metas e veja se as alcançou de três em três meses, intervalo necessário para mudanças reais. Então, pega sua calculadora, seu balança e sua fita métrica e comece seus testes. Afinal, quem não gosta de saber que está progredindo, não é?

O IAC é a medida do quadril-essa é realizada a partir da projeção mais posterior dos glúteos até a linha horizontal do quadril-divida pela altura e multiplicada pela raiz quadrada da altura, subtraindo 18 do resultado.

Em linguagem matemática:IAC = [Quadril/(altura x √altura)] – 18

A mulher que tem o Índice acima de 39 é considerada obesa e deve tomar cuidado, as que estão entre 33 e 38 têm sobrepeso, entre 21 e 32, é normal.

O IMC é outro aliado, que mede a massa corporal, menos preciso que o IAC, ele continua muito útil na estimativa de risco cardíaco.

Para calcula-lo basta dividir o peso(kg) pela altura(m) ao quadrado.

Fique atenta: a normalidade vai entre:18,5 a 24,9 kg/m², o sobrepeso: 25 a 29,9 kg/m² e a obesidade: acima de 30kg/m².

Para terminar sua avaliação física, só falta o Índice de cintura e quadril(ICQ). Esse é medido com base na circunferência da cintura-fita métrica abaixo das costelas, aonde há ovino da cintura- e do quadril.

Depois, basta dividir os dois:

Perímetro cintura(cm)/perímetro quadril(cm)=ICQ.

Um resultado superior a 0.8, para as mulheres,indica excesso de gordura, o que pode significar um risco a saúde.

Para quem não está satisfeita com os resultados da avaliação e mesmo para quem está, por que todas nós queremos ser perfeitas, certo? Além de ir na academia, você amiga, deve fazer uma Onoredux da Onodera que ajuda a modelar o corpo, diminuir a celulite, que aparece com o acumulo de gordura, e a gordura localizada.

Então, faça sua avaliação física e agende sua avaliação gratuita personalizada da Onodera. Fica a dica!

Fontes: Onodera Uol.com
Fonte Imagem: Uol.com

Uma massagem sempre vai bem...

O frio já se instalou no país e com esse vem a vontade de ficar na cama, dormir mais um pouco, comer mais um pouco, ficar perto da lareira, tomar chocolate quente e, claro, relaxar.

Para relaxar, é fácil! Basta passar na Onodera. São várias as opções de massagem que tiram o stress e ainda ajudam você a modelar o corpo. Ótimo, não é verdade?

A Onolinfática, por exemplo, é realizada com movimentos leves e lentos, que direcionam e melhoram o fluxo linfático. Ela auxilia no bom andamento da circulação sanguínea, na eliminação de toxinas e também na diminuição da retenção hídrica cormporal (inchaço), além de ativar a oxigenação celular e nutrição dos tecidos.

Outra boa pedida é a Onorelax, uma massagem que proporciona benefícios físicos e psicológicos, promovendo uma sensação de bem-estar e leveza.

Dois tratamentos perfeitos para o inverno, que vão te deixar relaxada para aproveitar tudo que o inverno tem a oferecer! Como festivais, exposições, novas receitas, etc.

Aproveite e marque agora uma avaliação gratuita e personalizada na Onodera e relaxe nesse inverno. Fica a dica!

Fonte: Onodera
Fonte da foto: DicasDiarias

A Onodera Mogi das Cruzes fará uma festa e a convidada especial é você

No dia 13 de maio, sexta-feira a Onodera vai comemorar seus 30 anos! E é com muita alegria que convidamos todas vocês, nossas amigas, para participar dessa grande festa!

O coquetel e a Festa Anos 80 tornarão a noite inesquecível e a presença de vocês deixará a noite ainda mais especial e maravilhosa.

Venha se divertir com a gente! Confirme a sua presença hoje pelo telefone 4723-1200 e comemore com a Onodera esses 30 anos de sucesso!

Data: 13/05/2011
Hora: 8hrs às 21h30
Local: Unidade Onodera Mogi das Cruzes, Rua Santana, 158.

Cuide do seu corpo nesse inverno

As frentes frias estão cada vez mais frequentes e o frio está se instalando, o que provoca diversas mudanças no nosso corpo. A pele sofre muito nesse período e pode ficar seca e áspera, por isso a Onodera recomenda a hidratação e a hidronutrição para atenuar esses efeitos.

Para melhorar os seus cuidados com a pele, você pode ainda preparar uma máscara caseira para deixar a pele do seu rosto macia e sedosa. Basta fazer uma mistura de uma colher de sopa de mel com 2 gotas de óleo de girassol e uma colher de sopa de abacate e aplicar no rosto por 10 minutos, depois basta lavá-lo com água corrente.

Para o corpo, a dica é esquentá-lo. Uma bacia com água para relaxar os pés é uma boa pedida, uma toalha quente e úmida para na nuca e pescoço para aliviar a tensão também. Outro ótima ideia é a manta térmica da Onodera, o tratamento deixa você quentinha e ainda ajuda a acelerar o metabolismo.

Assim, nesse inverno, cuide bem da sua pele e do seu corpo, pra que eles continuem belos!

Prepare sua máscara e sua bacia de água quente e marque sua avaliação gratuita e personalizada na Onodera!

Fica a dica!

Ah, dia 13 tem uma festa especial na Unidade Onodera de Mogi das Cruzes, em comemoração aos 30 anos da marca! Não perca! Confirme sua presença pelo telefone: (11) 4723-1200!

Fonte: Onodera MundodasTribos
Fonte foto: MundodasTribos

A Onodera fez 30 anos, mas quem ganhou foi você!

A ação da Onodera acabou e está na hora de descobrir quem foram as ganhadoras e parabenizá-las!

O primeiro lugar pertence à Ana Paula Moreira! Que nos enviou este vídeo: http://on.fb.me/jjn8eN


As outras ganhadoras foram:


2° lugar – Helen Garcia

3° lugar – Thalita Costa

4° lugar – Jaqueline Marchezini

5° lugar – Line Sena

6° lugar – Cinthya Maccia

7° lugar – Keli Arevalo

8° lugar – Laurilene Lucas

09° lugar – Camila Astone

10° lugar – Claudia Lorenson de Souza

11° lugar – Glaucia Lourenco Soares

12° lugar – Inacia Queiroz

13° lugar – Marcia Rodrigues

14° lugar – Elida Chiavelli

15° lugar - Nanci Oliveira


Se você é uma das ganhadoras, fique atenta ao seu Facebook. Entraremos em contato com você por uma mensagem inbox.


Parabéns a todas!!!!!!

Fonte da imagem: familiabatista

Mantenha-se linda aos 30!

Ter trinta anos é tudo de bom, mas como manter o corpo em ordem em meio a tantos compromissos?

Para isso, amiga, o pilates é uma ótima opção. Usando o peso do próprio corpo, o pilates ajuda a esculpir coxas, bumbum, braços e barriga.

A prática favorece a manutenção de um corpo durinho e livre de lesões. Contribui também para a reorganização a postura e ,assim, evitar dores nas costas, o que é perfeito para mulheres trabalhadoras e que passam muito tempo em pé ou sentadas.

Bom, não é, amiga? E agora que você já sabe uma boa maneira de deixar seu corpo lindo, mantenha sua pele linda também com uma Esfoliação Corporal na Onodera.

Comece o pilates e marque uma avaliação gratuita e personalizada na Onodera!

Fica a dica!

Ah, e não esqueça da Promoção do Dia das Mães da Onodera!

Fonte: Onodera

Legenda da foto: OnoderaTratamentos DicasdeDanca

Tempo e beleza combinam!

Enganam-se aquelas que acreditam que o tempo é inimigo da beleza. Angélica e Claudia Raia são provas de que se pode ficar ainda mais bonita depois de dos 30!

Mas elas são como todo mundo e se esforçam para manter o corpo saudável e belo. O que significa, amiga, que você também consegue! Angélica sofreu muito com problemas de retenção líquida e recorreu a drenagem linfática.
A Onolinfática é uma massagem específica realizada com movimentos leves e lentos, que direciona e melhora o fluxo linfático e pode ajudar você a manter o corpo belo como o da Angélica, que combina suas sessões com muito exercício físico e uma dieta balanceada com pouco sal.

Corpo maravilhoso aos trinta? Faça uma avaliação gratuita personalizada na Onodera! Fica a dica!

Ah, não esqueça da Promoção do Dia das Mães, dê a sua mãe esse presente maravilhoso!





Fonte: Onodera - Boaforma
Fonte foto: Divasbrasileiras

Você pode mais no dia das mães!

O dia das mães está chegando e nós queremos presentear vocês, afinal toda mãe merece um presente!

Por isso a Onodera oferece um Day SPA (01 limpeza de pele com Hidratação + 02 Onorelax(massagem modeladora de 30 minutos)+( 01 Esfoliação Corporal) de R$ 300,00 por apenas duas parcelas de R$118,00!

Além disso, sua mãe também tem presente aqui na Onodera, é só entrar em contato com a unidade mais próxima e informar-se sobre o Vale Presente Onodera.

Agende uma avaliação personalizada gratuita e aproveite esse dia especial com a Onodera!

Promoção Day SPA não cumulativas com demais vigentes.

Promoção válida até 07/05/2011 em toda Rede Onodera, exceto Unidade Bela Vista (RS).

Valor total da promoção R$236,00 . Acompanhamento médico incluso.

Os tratamentos somente serão realizados em mulheres com idade acima de 18 anos.

Para saber mais: Onodera.com

Fonte imagem: JuventudeOnline

Que tal tonificar o bumbum em casa?

O Powershape é uma ótima opção para diminuir a celulite, porém hoje em dia é dificil ter tempo de cuidar de você mesma, não é, amiga?

Então, aqui vai uma dica de um creme caseiro para tonificar o bumbum.

O primeiro passa para preparar esse é conseguir algas gigantinas, essas são ricas em vitaminas, proteínas e minerais e vão ajudar você afirmar sua pele.

Hidrate as algas na água mineral por uma hora, até elas dobrarem de tamanho, espalhe as algas pela pele e por cima passe o creme fixador com centelha, massegeando com força.

Depois, aplique uma mascara de lama com um pincel e deixe agir por 15 min, retire essa com uma esponja ensopada de água.

Para finalizar faça massagens ascendentes com a emulsão substâncias ativas à base de colágeno e elastina.

Fonte: DicasdeMulher

Conheça o Powershape

Amiga, você conhece o PowerShape? Não? Ele é um equipamento que ajuda a reduzir a celulite, a flacidez e a gordura localizada.

Como? Ele ativa a circulação sanguínea, o que reduz o volume das células de gordura e estimula a produção de colágeno, a proteína que mantem a pele firme? Essa mesmo.

Mas não é só isso! O aparelho combina radiofrequência com laser, o que aumenta o metabolismo e ajuda você a perder medidas.

Vamos testar, menina? Marque a sua avaliação gratuita na Onodera e deixe seu corpo ainda mais bonito!

Para saber mais: Onodera.com